PENGARUH LATIHAN PERIODE PERSIAPAN UMUM PON TERHADAP PERUBAHAN DAYA LEDAK OTOT ATLET KONTINGEN BAYANGAN PON XIX 2016 KONI SULAWESI SELATAN
Abstract
Pengaruh latihan periode persiapan umum PON terhadap perubahan daya ledak otot atlet kontingen bayangan PON XIX 2016 KONI Sulawesi Selatan. Untuk meningkatkan performa atlet, maka perlu diberikan program latihan lain selain latihan teknik yang bertujuan meningkatkan kebugaran atlet. Program latihan yang di maksud adalah latihan latihan periode persiapan umum. Latihan periode persiapan umum adalah satu bentuk latihan terpadu yang didalamnya berisi latihan kebugaran, latihan fleksibilitas, latihan strength, dan latihan power. Latihan periode persiapan umum bertujuan meningkatkan kebugaran fisik secara umum, termasuk daya ledak otot. Menurut Matthew et all, 2003, resisten training dapat meningkatkan daya ledak otot.
Penelitian ini bertujuan mempelajari pengaruh latihan periode persiapan umum PON terhadap perubahan daya ledak otot atlet kontingen bayangan PON XIX 2016 KONI Sulawesi Selatan.
Penelitian ini bersifat observasional dengan rancangan studi prospektif. Popolasi dalam penelitian ini adalah atlet kontingen bayangan PON XIX 2016 KONI Sulawesi Selatan kelompok cabang olahraga permainan yang berjumlah 129 atlet. Sampel yang diambil sebanyak 100 atlet dengan kriteria inklusi : berumur antara 17-26 tahun, rutin mengikuti latihan, tidak sedang cedera, mengikuti pre test dan post test. Penelitian ini menggunakan pengukuran daya ledak otot sebelum dan setelah mengikuti latihan periode persiapan umum PON XIX 2016 yang dilakukan selama 8 Minggu. Data dianalisis melalui uji wilcoxon. Instrumen tes yang digunakan pada penelitian ini adalah vertikal jump test untuk mengukur daya ledak otot atlet kontingen bayangan PON XIX 2016 KONI Sulawesi Selatan.References
Arikunto S, 2002, Prosedur penelitian, Edisi Revisi V, Rineka Cipta, Jakarta
Ann Redgrave, 2008, Exercise Physiology In Special Population, Elseiver Limited, UK
Bompa, Tudor O, 1999, Periodozation Training for Sport. Ontorio Canada: York University
Bompa Tudor O, 2000, Total Training for Young Champions. Campaign: Human Kinetics
Caroline Kisner and Colby, 2002, Therapeutik Exercise Foundation and Technique, 5th edition. F A davies Company Philadhelpia, USA
Clare E. Milner, 2008, Functional Anatomy for Sport and Exercise, Milton Park, Abingdon, Oxon, New York, USA
Dahlan, Muhammad Sopiyudin. 2009. Statisitik untuk Kedokteran dan Kesehatan: Deskriptif, Bivariat, dan Multivariat, Dilengkapi Aplikasi dengan Menggunakan SPSS. Jakarta: Salemba Medika
David C. Nieman, 1990,Fittness and Sport Medicine, Polo Alto, California, USA
Depkes RI, 2002, Gizi Atlet Bola, Direktorat Jenderal Bina kesehatan Masyarakat Direktorat Gizi Masyarakat, Jakarta.
Fox, 1993, Human Physiology, Third Edition Grawn-hill company, New York USA
Fox, 2003, Human Physiology, Eight Edition Grawn-hill company, New York USA
Fox, E.L. 1993. Sport Physiology. New York : CBS College Publishing.
Gerta Vrbová et all, 2008, Application of Muscle/Nerve Stimulation in Health and Disease, University College Medical School London, UK
Ganong William F, 2003, Review of medical Physiology. McGrawn-hill company, New York USA
Guyton & Hall, 2006. Medical Physiology, 11th ed.W.B Saunders Company, Philadelpia, Pennsylvania.
Ilhamjaya, Patellongi. 1999. Pengaruh Intensitas Latihan Fisik terhadap Keruskan Jaringan. Surabaya: Universitas Airlangga
John Gormley, 2005, Exercise therapy prevention and treatment of disease, Trinity College, UK
Karen M Birch et all, 2008, Exercise physiology in special population, Elsevier Limited, Philadelphia, USA
KONI Sulawesi Selatan, 2008, Laporan Kontingen PON XVII-2008 Provinsi Sulawesi Selatan, Makassar KONI Sulawesi Selatan
Lauralee Sherwood, 2011, Fisiologi Manusia dari Sel ke Sistem, Penerbit Buku kedokteran, EGC,
Matthew et all, 2003, A Comparison of Linear and Daily Undulating Periodized Programs With Equated Volume and Intensity for Local Muscular Endurance, Journal of Strength and Conditioning Research, 2003, 17(1), 82–87 National Strength & Conditioning Association
Machfoedz, Ircham. 2009. Metodologi Penelitian Bidang Kesehatan, Keperawatan, Kebidnanan, Kedokteran. Yokyakarta: Penerbit Fitramaya
Michael J. Alter MS, 1996, 300 Teknik Peregangan Olahraga” PT Pustaka Karya Grafika Utama, Jakarta.
Notoatmojo, S. 2005, Metodologi Penelitian Kesehatan, Rineka Cipta, Jakarta
Nukhrawi Nawir, 2008, Perubahan Predominan Filamen Aktin dan Miosin Otot Skeletal pada Dosis Latihn Fisik Interval Anaerobik, Disertasi program disertasi Universitas Airlangga, Surabaya.
Nur Ichsan Halim, 2004, Tes dan pengukuran Kebugaran Jasmani, State University of Makassar Press, Makassar
Pearce, EC, 2000. Anatomi dan Fisiologi untuk paramedis. Penerbit PT. Gramedia Jakarta.
Program pascasarjana Unhas, 2006, Pedoman Penulisan Tesis dan Disertasi Edisi 4 Makassar, Universitas Hasanuddin
Program Pascasarjana Unhas. 2006. Pedoman Penulisan Tesis dan Disertasi Edisi 4. Makassar: Universitas Hasanuddin
Riwidikdo, Handoko. 2009. Statistik Kesehatan. Jogjakarta: Mitra Cendikia Press
Sadoso Sumosardjuno, 1987, Petunjuk Praktis Kesehatan Olahraga.PT Pustaka Karya Grafika Utama. Jakarta
Tácito P Souza-Junior et all, 2011, Strength and hypertrophy responses to constant and decreasing rest intervals in trained men using creatine supplementation, Journal of the International Society of Sports Nutrition 2011, 8:17http://www.jissn.com/content/8/1/17
Valerie C Scanlon & Tina Sanders, 2007, Essential Anatomy and Physiology, 5th edition, F A davies Company Philadhelpia, USA
Walter R. Thompson, 2009, ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, USA
Travel J. & Simon D.Myofascial pain and Dysfunction: The trigger point Manual. Baltimore; Williams & Wilkins.
Wheeler, A.H.. Myofascial Pain Disorders: Theory to Therapy.North Carolina, USA: Adis International, Charlotte Spine Center.2004
Willmore H.J and Costill I.D. Physiology of Sport and Exercise (2nd edition). Aucland.1999
DOI: https://doi.org/10.32382/medkes.v11i2.229
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2018 Media Kesehatan Politeknik Kesehatan Makassar
Published By : Poltekkes Kemenkes Makassar
Office : Jl. Wijaya Kusuma Raya No. 46 Banta-Bantaeng, Kota Makassar, Sulawesi Selatan, Indonesia
Email : mediakesehatan@poltekkes-mks.ac.id
Media Kesehatan indexed by :
Protected By  |  |
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.